DIE STRATEGIE DER STEHAUF-MENSCHEN

Krisen meistern, die innere Widerstandskraft stärken 

Veränderungen im Arbeitsalltag, berufliche und private Krisen werden auf unterschiedlichste Art und Weise bewältigt. Woran einige Menschen zerbrechen, meistern andere scheinbar mühelos und gehen sogar gestärkt daraus hervor. – Was ist „das Geheimnis“ der Stehauf-Menschen? Was macht ihre psychische Widerstandskraft, ihre „Resilienz“, aus? Und: ist diese angeboren, oder kann man sie erwerben? Was stärkt das Immunsystem unserer Seele? Was hält uns gesund?

Die gute Nachricht ist: Die angeborenen Persönlichkeitsmerkmale sind für eine hohe Resilienz gar nicht besonders bedeutsam! Vielmehr verfügen resiliente Menschen über ERWORBENE Kompetenzen und Fähigkeiten, die es ihnen ermöglichen, schwierige Situationen zu meistern und diese für ihre Entwicklung zu nutzen.

Resilienz kann man trainieren! – In jedem Alter! 

Nicht nur im Privatleben, sondern auch in der Führung von Mitarbeitern wird die Förderung von Resilienz immer bedeutsamer! Eine gesunde Selbstführung zahlt sich für alle aus!

Das von Monika Gruhl entwickelte Resilienz-Modell in Verbindung mit dem gleichnamigen Kundalini Yoga YIU®Unterrichtskonzept ermöglicht es, die individuelle aktuelle Stressbelastung und persönliche Stressmuster zu erkennen und mit inneren Antreibern und Krafträubern bewusst umzugehen. Resilienz fördernde Denk- und Verhaltensmuster werden gezielt einstudiert. Meditationen erhöhen unmittelbar die seelische Belastbarkeit. So wird es möglich, auch unter hohem Druck genügend Widerstandskraft zu mobilisieren, mit klarem Blick Perspektiven zu sehen und herausfordernde Situationen mit einer gesunden Lebensführung zu meistern.

Podcast Erfolgsmenschen by Susanne Winter
26.02.2020 “Katrin Trittner im Interview mit dem Thema Resilienz”
https://t1p.de/8fey

Die nächsten Möglichkeiten, Resilienz im Privatleben und im Beruf zu stärken:

Online Resilienz Workshop
Wer sofort starten möchte, hat hier die Möglichkeit mit ein paar Klicks von Zuhause zu starten.

Informationsveranstaltung zur Langzeitfortbildung “Resilienz im beruflichen Kontext
Alle Details und die Anmeldung findest du hier.

Gesund Führen – mit Resilienz / Gesunde Selbstführung – Gesundheitsförderliche Mitarbeiterführung
Donnerstag, 04.03.2021 (Teil I) und Donnerstag, 25.03.2021 (Teil II), jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr, VHS Wilhelmshaven. 
Alle Details, auch bezüglich der Anmeldung gibt es hier Online.

Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen” 5-tägiger Bildungsurlaub in Wilhelmshaven
Montag 08.03.2021 bis Freitag, 12.03.2021.
Alle Details zum Kurs, als auch die Anmeldung gibt es hier.

Dozentenschulung – Kundalini Yoga als Weg zu einer nachhaltigen Resilienz
Freitag, 23.04.2021 bis Samstag, 24.04.2021, von 16:00 bis 18:15 Uhr
Alle Details zum Kurs, als auch die Anmeldung, gibt es hier.

Langzeitfortbildung – Resilienz im beruflichen Kontext
Einheit 1 (Bildungsurlaub): 22.11.2021 – 26.11.2021
Einheit 2: 21.01.2022 – 22.01.2022
Einheit 3: 25.02.2022 – 26.02.2022
Einheit 4: 25.03.2022 – 26.03.2022
Einheit 5 (Bildungsurlaub): 25.04.2022 – 29.04. 2022
Alle Details zum Kurs, als auch die Anmeldung findest du hier.