Resilienz Training – DIE STRATEGIE DER STEHAUF-MENSCHEN

Krisen meistern, die innere Widerstandskraft stärken 

Veränderungen im Arbeitsalltag, berufliche und private Krisen werden auf unterschiedlichste Art und Weise bewältigt. Woran einige Menschen zerbrechen, meistern andere scheinbar mühelos und gehen sogar gestärkt daraus hervor. – Was ist „das Geheimnis“ der Stehauf-Menschen? Was macht ihre psychische Widerstandskraft, ihre „Resilienz“, aus? Und: ist diese angeboren, oder kann man sie erwerben? Was stärkt das Immunsystem unserer Seele? Was hält uns gesund?

Die gute Nachricht ist: Die angeborenen Persönlichkeitsmerkmale sind für eine hohe Resilienz gar nicht besonders bedeutsam! Vielmehr verfügen resiliente Menschen über ERWORBENE Kompetenzen und Fähigkeiten, die es ihnen ermöglichen, schwierige Situationen zu meistern und diese für ihre Entwicklung zu nutzen.

Resilienz kann man trainieren! – In jedem Alter! Nicht nur im Privatleben, sondern auch in der Führung von Mitarbeitern wird die Förderung von Resilienz immer bedeutsamer! Eine gesunde Selbstführung zahlt sich für alle aus!

Das von Monika Gruhl entwickelte Resilienz-Modell in Verbindung mit dem gleichnamigen Kundalini Yoga YIU®Unterrichtskonzept ermöglicht es, die individuelle aktuelle Stressbelastung und persönliche Stressmuster zu erkennen und mit inneren Antreibern und Krafträubern bewusst umzugehen. Resilienz fördernde Denk- und Verhaltensmuster werden gezielt einstudiert. Meditationen erhöhen unmittelbar die seelische Belastbarkeit. So wird es möglich, auch unter hohem Druck genügend Widerstandskraft zu mobilisieren, mit klarem Blick Perspektiven zu sehen und herausfordernde Situationen mit einer gesunden Lebensführung zu meistern.

Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft. Podcast Erfolgsmenschen by Susanne Winter

26.02.2020 “Katrin Trittner im Interview mit dem Thema Resilienz”
https://www.podcast.de/episode/577702732/04-erfolgsmensch-katrin-trittner-kundalini-yoga-33

Die nächsten Möglichkeiten, Resilienz im Privatleben und im Beruf zu stärken:

Online Resilienz Workshop
Wer sofort starten möchte, hat hier die Möglichkeit mit ein paar Klicks von Zuhause zu starten.

Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen” Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft. 5-tägiger Bildungsurlaub in Wilhelmshaven

25.11.24 – 29.11.24  Alle Details zum Kurs, als auch die Anmeldung, gibt es hier.

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