• Mittwoch, Juni 12, 2019 um 18:15 Uhr

    Kundalini Yoga und Augentraining

    -für mehr Durchblick im Leben-

    Deine Augen stehen gerade heutzutage mehr denn je unter Anspannung und Leistungsdruck. Ständige Smartphone-Nutzung, arbeiten vor dem Computerbildschirm, lesen, fernsehen – ein starrer Blick belastet Augen, Nacken und die gesamte Körperhaltung.

    Durch die Kombination gezielter Yogaübungen mit einem speziellen Augentraining kann sowohl Dein allgemeiner Gesundheitszustand als auch Deine Sehkraft intensiv gefördert werden.

    Ein entspannter Nacken führt beispielsweise zu einer verbesserten Sehschärfe. Ein starkes Nervensystem fördert eine klare Sicht, und eine gut funktionierende Leber hat einen positiven Einfluss auf die Leistungsfähigkeit Deiner Augen.

    Die Übungen des Augentrainings bewirken, dass Du auf natürliche Weise wieder besser sehen kannst. Du kannst bei jeder Form von Fehlsichtigkeit vom Augentraining profitieren.

    Aber nicht nur Brillenträgern tut dies gut. Wer viel vor dem Bildschirm sitzt oder viel liest, sollte seinen Blick öfter mal in die Ferne schweifen lassen und ein paar Augenübungen in den Alltag einbauen. Gönne deinen Augen zwischendurch immer wieder eine Entspannungspause. So verändert sich automatisch der Blickwinkel deiner Augen und ein Entspannungsreflex für den ganzen Körper setzt ein.

    Ich freue mich auf Dich.

    Bitte mitbringen: Stilles Wasser zum Trinken, eine Decke und ein Handtuch oder ein kleines Kissen

    Kursort: VHS Wilhelmshaven, Projekthaus, Schellingstrasse 19, Wilhelmshaven

    Kursnummer 3424

    Anmeldeschluss 16.05.19

    Anmeldung bei der VHS Wilhemshaven  04421/164000