• Freitag, August 20, 2021 um 16:30 Uhr

    „SCHLAF – DIE TRAGENDE SÄULE DER GESUNDHEIT”                     KUNDALINI YOGA, MEDITATION UND YOGAWALKING AM MEER

    Schlaf gilt inzwischen als tragende Säule der Gesundheit – „nur eine Nacht Schlafmangel hat weitaus dramatischere Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit als zu wenig Nahrung oder Bewegung.“
    „Schlaf ist das allerbeste Mittel für die Gesundheit unseres Gehirns und unseres Körpers – die stärkste Waffe von Mutter Natur.“

    … möchtest Du mehr erfahren, was Du tun kannst, um gut einzuschlafen, tief und fest durchzuschlafen und am nächsten Morgen völlig erholt aufzuwachen, dann fühle Dich herzlich eingeladen, die wirkungsvollen Techniken aus dem Kundalini Yoga kennenzulernen und Deine Energien zum Fließen bringen.

    Die Verwendung von Mantren, sowohl während der Übungsreihen als auch bei der Meditation hilft Dir Deine Gedanken loszulassen, völlig zu entspannen und so in einen tiefen erholsamen Schlaf zu finden.

    Die Kundalini Yoga Reise findet statt vom 20.8. – 22.08.21 im Upleven in Wremen an der  Nordseeküste – im Hotel für Zeit in Stille – einem ganz besonderen Ort, der Dir die  Möglichkeit des Rückzugs aber auch der Begegnung bietet. Schau Dir gerne für einen  ersten Eindruck diesen Film an: https://www.youtube.com/watch?v=4BKhW511ibU.

    Der Kurs umfasst 2x Yogawalking am Meer jeweils ca. 60min und 4 Yogaeinheiten ca.  90min. Der Frühbucherpreis von 160€ gilt bis zum 30.April und ab dem 1.Mai 21  beträgt die Kursgebühr 195€, jeweils ohne Unterkunft und ohne Verpflegung.

    Die Unterkunft  buchst Du direkt im Hotel https://www.upleven.de/buchung/, nachdem ich Dich informiert habe, dass die  Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen erreicht ist.

    Das Doppelzimmer bei Einzelbelegung kostet 147€/Nacht/ Person, bei Doppelbelegung 118€/ Nacht/Person. Die Preise sind inkl. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und kostenlosen Getränken.

    Die erste Yogaeinheit findet am Freitag um 16:30 statt. Die Kundalini Yoga Reise endet am Sonntag mit dem gemeinsamen Mittagessen um 12:45.

    Ich freue mich auf Dich.

    Es gelten unsere AGB.

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    Das sagen Teilnehmer …
    19.06.2021
    Liebe Katrin,
    ich wollte Dir freudig berichten,  dass sich mein Schlaf deutlich gebessert hat. Ich mache die von Dir empfohlenen Übungen regelmäßig, schlafe prima ein und überwiegend durch. Wenn ich mal aufwache, praktiziere ich Shabd kriya, wobei ich manchmal nur 2 Atemzüge benötige um wieder einzuschlafen.  Ich danke Dir ganz ganz herzlich 🙏für Deine Tipps.  Ich fühle mich morgens deutlich besser und ausgeruhter.

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