Vortrag

“Mit Yogatherapie ins Gleichgewicht”

– Ayurveda, östliche Lehren und Kundalini Yoga –

Im Vortrag erfahren Sie, wie eine Yogatherapie-Stunde aufgebaut ist, wie ein indvidueller Übungsplan erstellt wird und welche unterschiedlichen Werkzeuge zum persönlichen Einsatz es gibt.Gesundheit wird in der Yogalehre nicht als Zustand betrachtet, sondern vielmehr als ein Gleichgewicht, das ständig ausbalanciert werden sollte. Es geht darum, die körperliche und mentale Gesundheit in Einklang zu bringen. Ein Ungleichgewicht wird in vielen Fällen erst wahrgenommen, wenn Körper oder Seele Symptome zeigen, oft enstehen diese durch persönliche Lebensumstände und/oder die persönliche Lebenseinstellung. In der Yogatherapie erhält jeder Einzelne wirksame individuelle Werkzeuge an die Hand aus dem Ayurveda, den östlichen Lehren und dem Kundalini Yoga, um in mehreren Schritten die eigene Selbstwahrnehmung zu schulen und um Probleme zu erkennen und zu beseitigen. Es ist kein Yoga-Vorwissen nötig, nur die Bereitschaft, regelmäßig etwas für das innere Gleichgewicht zu tun – oft braucht es dafür nur 3 Minuten.

Im Vortrag erfahren Sie, wie eine Yogatherapie-Stunde aufgebaut ist, wie ein indvidueller Übungsplan erstellt wird und welche unterschiedlichen Werkzeuge zum persönlichen Einsatz zur Verfügung stehen.

Preisangabe ab 10 Teiln.; bei 7-9 Teiln.: 12,00 €

Kursnr.: N5126

Beginn: Mi., 20.02.2019, 18:00 – 20:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Volkshochschule, Kieler Straße 8, Raum 03

Gebühr: 9,00 € (inkl. MwSt.)

Anmeldung:

Volkshochschule und Musikschule Friesland-Wittmund

Hauptgeschäftsstelle Wittmund

Finkenburgstraße 9, 26409 Wittmund

Telefon: 04462 8633-41 Fax: 04462 8633-33@ info-vhs@vhs-frieslandwittmund.de