Vortrag

„Mit Yogatherapie ins Gleichgewicht“

– Ayurveda, östliche Lehren und Kundalini Yoga –

 

Gesundheit wird in der Yogalehre nicht als Zustand betrachtet, sondern viel mehr als ein Gleichgewicht, das ständig ausbalanciert werden sollte. Hierbei geht es darum die körperliche Gesundheit und die mentale Gesundheit in Einklang zu bringen. Ein Ungleichgewicht wird in vielen Fällen erst wahrgenommen, wenn der Körper oder die Seele Symptome zeigt. Diese körperlichen oder psychischen Probleme sind oft begründet durch die persönlichen Lebensumstände und/oder die persönliche Lebenseinstellung. In der Yogatherapie bekommt der Einzelne wirksame individuelle Werkzeuge an die Hand
– aus dem Ayurveda, den östlichen Lehren und dem Kundalini Yoga –,
um im ersten Schritt die Energien im Körper und Geist wieder auszugleichen, im nächsten Schritt die eigene Selbstwahrnehmung zu schulen und schließlich die Ursache des Problems zu erkennen und zu beseitigen. Hierfür ist kein Yoga – Vorwissen nötig, jedoch die Bereitschaft regelmäßig etwas für das eigene Gleichgewicht zu tun – oft braucht es dafür nur 3 Minuten …
Im Vortag erfahren Sie, wie eine Yogatherapie–Stunde aufgebaut ist, wie ein individueller Übungsplan erstellt wird, welche unterschiedlichen Werkzeuge es gibt und wie diese für jeden Einzelnen persönlich kombiniert werden.

Ich freue mich auf Sie.

„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist der bewusste Umgang mit vitalen Ressourcen.

Gesundheit wird maßgeblich von Verhalten und Lebensgewohnheiten beeinflusst.“

Kursnummer 3408 Kurstermin 27.02.19 18:00 – 20:15

Kursnummer 3409 Kurstermin 24.04.19 18:00 – 20:15

Kursort: VHS Wilhelmshaven Hans Beutz Haus, Virchowstrasse 29, Wilhelmshaven

Anmeldung bei der VHS Wilhelmshaven 00421/164000