Kundalini 50plus

 – das Yoga Programm für Späteinsteiger –

Es muss nicht immer Matte sein

 Du interessierst Dich für Yoga? Du würdest gerne damit anfangen, bist aber aus dem Alter raus, in dem Du Deinem Körper zu viel zumutest? Du würdest gerne meditativ entspannen, kannst aber nicht mehr im Schneidersitz sitzen? Du möchtest Deine Herausforderungen im Büroalltag mit Lebensfreude meistern, in dem Du Dir kleine Yogapausen gönnst?  Dann geht es Dir wie vielen Menschen. Für sie und für Dich gibt es Kundalini50plus – entwickelt von Willem Wittstamm.

Die Übungen im Kundalini50plus finden rund um den Stuhl statt.

Auf der körperlichen Ebene geht es hauptsächlich um vier Aspekte: der Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, dem Gleichgewicht, der Koordinationsfähigkeit und einer tiefen Atmung.

Auf der feinstofflichen Ebene hilft Dir Yoga, entsprechend der sich wandelnden Bedingungen und Herausforderungen, Dein Leben neu auszurichten, neuen Sinn zu finden.

Ich freue mich auf Dich.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und stilles Wasser zum Trinken mitbringen.!

Schnupperkurs: 01.03.2019 16.00 -19.00 und 02.03.2019 10.00 – 13:00

Kursort: VHS Wilhelmshaven, Projekthaus, Schellingstrasse 19, Wilhelmshaven

Kursnummer 3423

Anmeldeschluss 22.02.19

Anmeldung bei der VHS Wilhemshaven  04421/164000

„Das Alter eines Menschen definiert sich durch die Beweglichkeit seiner Wirbelsäule“

-Yogi Bhajan –