"Glücklich sein ist Dein Geburtsrecht, lebe es!" Yogi Bhajan

BUSINESS YOGA

Starke MitarbeiterInnen – starkes Unternehmen

Gesunde, engagierte MitarbeiterInnen sind das lebendige Kapital jedes erfolgreichen Unternehmens. Zur Stärkung der vitalen Ressourcen, für hohe Zufriedenheit im Job und einen wachen Teamgeist kann Business Yoga einen entscheidenden Beitrag leisten.

Ich selbst war mehr als 16 Jahre lang in der freien Wirtschaft als SAP Beraterin tätig und bin zertifizierte YIU®-Trainerin*.

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements unterstütze ich Ihr Unternehmen mit individuellen Konzepten, Workshops, Seminaren, Events zur Teambildung oder Einzelcoachings für Führungskräfte.

Mögliche Themen im Business Yoga sind:

  • Business Yoga für Anfänger
  • Selbstmanagement und Stressbewältigung
  • Aktive Entspannung am Arbeitsplatz
  • Sanftes Yoga für einen gesunden Rücken
  • Business Yoga und Augentraining
  • Resilienz – Krisen meistern

Kurzworkshops zu einzelnen Themen (z. B. 2 X 3 Stunden) lassen sich ebenso realisieren wie fortlaufende Kurse (z.B. 10 X 3 Stunden) die alle Themen beinhalten. Die Planungen erfolgen in individueller Abstimmung mit den inhaltlichen und organisatorischen Interessen Ihres Unternehmens.

Mit BUSINESS YOGA  vital, entspannt und motiviert bleiben

Ihre MitarbeiterInnen erlernen stärkende, entspannende und revitalisierende Techniken zur Stressbewältigung, zum Selbstmanagement und zur Regeneration, die sich leicht in den beruflichen Alltag integrieren lassen. Sie werden motiviert, diese Techniken selbständig, präventiv und nachsorgend zu üben, um ganzheitlich fit zu bleiben, Formtiefs leichter zu überwinden, Burnout vorzubeugen und ihre Resilienz nachhaltig zu stärken.

Zu den Inhalten gehören unter anderem:

  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Lockerungsübungen für den Büroalltag
  • Übungen zur Entlastung des „Stressträgers“ Rücken
  • Kundalini Yoga zur aktiven Stressreduzierung und zur geistigen Regeneration
  • Meditationen für starke Nerven, emotionale Balance und nachhaltiges Wohlbefinden

* YIU® arbeitet in einem bundesweiten Netzwerk von derzeit 60 qualifizierten YogatrainerInnen von denen jede(r) eine qualifizierte Ausbildung zum Business Yoga-Lehrer absolviert hat, über fundierte Yoga-Unterrichtserfahrung und -praxis verfügt, eine mehrjährige Berufserfahrung aus der Wirtschaft mitbringt und Kursinhalte kunden- und teilnehmerorientiert umsetzt.

Gerne können wir einen unverbindlichen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren!

Aktuelle Seminare ergänzt mit Business Yoga für Mitarbeiter und Führungskräfte:

25.09.19 18:00 RESILIENZ IM BERUFLICHEN KONTEXT – INFORMATIONSTERMIN

21.10.-25.10.19 Bildungsurlaub „RESILIENZ – DIE STRATEGIE DER STEHAUF – MENSCHEN“ KRISEN MEISTERN MIT INNERER WIDERSTANDSKRAFT

30.10./27.11.19 2 Tages-Seminar GESUND FÜHREN – MIT RESILIENZ

11.11.19 – 27.06.20 Langzeitkurs RESILIENZ IM BERUFLICHEN KONTEXT

04.03./25.03.20 2 Tages-Seminar GESUND FÜHREN – MIT RESILIENZ

09.03.-13.03.20 Bildungsurlaub „RESILIENZ – DIE STRATEGIE DER STEHAUF – MENSCHEN“ KRISEN MEISTERN MIT INNERER WIDERSTANDSKRAFT

„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit.
Gesundheit ist der bewusste Umgang mit vitalen Ressourcen.
Gesundheit wird maßgeblich von Verhalten und Lebensgewohnheiten beeinflusst.“